발목테이핑붙이는방법

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작성자역삼동철이 조회 1회 작성일 2021-08-04 08:37:28 댓글 0

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발목 테이핑 :: 발목염좌, 삐끗했을때 테이핑 원리와 방법 Ankle Taping for Acute Sprain

발목 테이핑 :: 발목염좌, 삐끗했을때 테이핑 원리와 방법 (ankle taping, acute sprain)

★ 발목테이핑 원리는?
★ 발목염좌 / 다쳤을때 테이핑 방법!

우리가 삐거나 다친 것을 보통 염좌라고 표현을 하죠
힘줄이나 인대가 늘어나는 증상을 염좌라고 하는데

우리가 일상생활에서도 가장 많이 걷다가
아니면 이렇게 넘어질 뻔해서
다치는 부분이 바로 이 발목관절인 것 같습니다

그래서 실제 한의원에서도 저희가 발목을 다쳐서 오신 분들한테
침치료나 다른 치료들을 해드리지만

테이핑을 통해서 관절을 고정해 줄 수 있고
혹은 아니면 약한 부분이나 손상된 부분을 지지해 줄 수 있는
좋은 방법으로 테이핑을 사용하고 있습니다

오늘 일단 급성기 테이핑
발목을 다쳤을 때 붙이는 테이핑 에 대해서

이제 한 두 번 정도 연습을 해보시거나
실제로 발목을 다치셨을때 이렇게 붙이고서 걸어 보시면

발목이 조금 통증이 덜하고 잡혀지는 것 같다
이런 느낌을 받으실 수 있을 것 같습니다

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누구나 쉽게 따라할 수 있는 발목테이핑 방법!

발목이 약해서 자주 삐시거나 다치신다구요?
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발목인대 확실하게 잡아주는 셀프 발목 테이핑!

혼자서 하는 발목 테이핑이 어려우셨나요? 다양한 각도로 발목 테이핑을 알려주는 영상을 준비했습니다! 이 방법은 선수들한테도 알려주는 방법으로 누구나 쉽게 발목을 고정하는 셀프 발목 테이핑을 하실 수 있습니다! 발목을 확실히 고정하여 발목 통증을 잡은 발목 테이핑을 배워보세요!

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발목 인대 확실하게 잡아주는 셀프 발목 테이핑!

안녕하세요!
운동 떠먹여주는 관절사용설명서 안쌤입니다:)

주변에서 저에게 테이핑 방법을 많이 물어보시는데요.
그래서 준비했습니다! 혼자서 하는 셀프 발목 테이핑!!
이 방법은 키네시오 테이프를 이용한 방법입니다.
이 테이핑은 저도 하구요. 풋살 프로팀 선수들에게도 직접 해주고
알려주는 방법입니다. 영상을 보시면서 따라해보시면 금방 하실 수
있을 거에요!

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